Dobrodošli u Čuječnu sobu
U Kopru je 1. 11. počela djelovati Čuječna soba - centar za savjetovanje, psihoterapiju i kreativnost. To je mjesto gdje se možete opustiti, odmoriti od užurbanog života, uzeti vrijeme za sebe. U ugodnoj i razumijevajućoj atmosferi spoznajte nešto zanimljivo i korisno iz područja psihologije, psihoterapije i kreativnosti za vaše trenutne i buduće životne izazove.
Čuječna soba je mjesto gdje s veseljem prisluhnemo vašim mislima, osjećajima, potrebama, snovima i problemima. Namjera nam je poticati vas i usmjeravati da probleme pretvorite u izazove, da radoznalo i bez osuđivanja istražujete svoje misli, osjećaje i reakcije, razvijate svijest, razumijevanje sebe i suosjećanje te kreativnost pri rješavanju problema. Uzmite si šalicu čaja ili kave, udobno se smjestite u fotelju u našoj sobi istraživanja i podrške. Sve to vas jednako tako čeka u našim prostorima u Kopru.
Što znači ime Čuječna soba?
Čuječnost je slovenski izraz za mindfulness. Mindfulness je specifična meditativna tehnika, nastala kao kombinacija znanja istočnjačkog zen budizma in zapadnjačkog znanja bihevioralno kognitivne psihoterapije. Te dvije filozofije su temelj mojega pristupa klijentu i terapiji. No, čuječnost (mindfulness) je puno više od same meditativne tehnike. To je način života u kojem širimo svoju svijest na sve što se događa unutar i izvan nas, na suosjećajan način, bez osuđivanja. Na taj način stvorimo uvjete za pozitivne promjene: zdravo nošenje s mislima i osjećajima, svjesniji izbor ponašanja (umjesto da smo vođeni nesvjesnim impulsima), razvijamo svoj kreativni potencijal u rješavanju problema. Pomoću takvog načina života dobijemo puno više energije jer ju ne iscrpljujemo odporima, neprestanim kritizirajućim mislima i začaranim krugom negativnih misli. Dobijemo jedno sigurno mjesto unutar sebe i prijateljstvo s osobom kojoj vjerujemo. Ta osoba smo, naime, mi sami. U čuječnoj sobi ćete uz to dobiti i čuječnog sugovornika, koji vas može istinski pažljivo poslušati bez osuđivanja, ponuditi vam ugodnu i toplu atmosferu te usmjeravati vas i poticati da probudite vlastite snage za napredovanje. Ovdje možete biti ono što jeste, a uvjeravamo vas da ćete spoznati da ste puno više od toga što mislite da ste.
Moglo bi vas još zanimati: