Do uspjeha dođe kada postaneš istinski nadahnut duboko unutar sebe” Larry DiAngi

Kako bi bili motivirani i ustrajali u ciljevima koje želimo doseći, važno je imati unutarnju motivaciju. Unutarnju motivaciju smo već u prijašnjem članku pokušali pronaći kroz one stvari i aktivnosti koje nam idu dobro. Upitali smo sami sebe: Što mi to ide dobro, za što sam talentiran? Još jedna važna informaciju u traženju unutarnje motivacije je: Što me to nadahnjuje?

Opširnije...

U filozofiji mindfulness-a postoje neka osnovna načela koja nam pomažu da dobijemo najviše od mindful meditacija i mindful načina življenja. Ta načela, odnosno, stavovi koje bi bilo dobro postupno graditi su:

neprosuđivanje,

strpljivost,

početnički um/dječja znatiželja,

povjerenje,

Opširnije...

Naše misli svakodnevno nastaju u našem umu koji nam pokušava pomoći u pojašnjavanju svijeta kojeg doživljavamo. Pomoću njega opisujemo i interpretiramo događaje i pokušavamo sve informacije skupiti u cjelinu kako bi si objasnili situacije, zvukove, mirise, osjećaje....To je ono što um radi. 

Opširnije...

Prepoznati unutranju motivaciju je vrlo važno jer unutarnja motivacija pomaže da ostanemo motivirani i odlučni u ispunjavanju naših ciljeva. Unutarnja motivacija je kao vatra ili strast koja nas vodi naprijed. Ta vatra se upali kada nađemo svoje iskrene želje i snove. Kako prepoznati što istinski, duboko unutar sebe želimo?

Opširnije...

Tvoji osjećaji su kao informacije, putokazi koji usmjeravaju tvoju pažnju na ono što ti je sada potrebno saznati. Ne trebaš se poistovjetiti s njima, ti si više od svojih osjećaja. Samo ih saslušaj, suosjećajno, kao prijatelja.  MFŽ 

Kako se odnositi prema osjećajima? Dati im svu pažnju i prepustiti im se ili ih savladati, ne dozvoliti da nas preplave? Jesu li naše emocije snaga ili slabost?

Opširnije...