Stres nam može predstavljati svaka promjena u našem životu na koju se moramo prilagoditi. Kada se osoba susreće s situacijom koja je zahtjevna i potencijalno stresna, najprije ju procjenjuje. Procjenjuje koliko je situacija opasna ili teška te kakve sposobnosti ili izvore za njeno rješavanje posjeduje. Anksiozni ljudi i ljudi u stresu, često procjene da je događaj (1) opasan, težak, bolan (2) da nemaju potrebnih sredstava za suočavanje.
Kada smo motivirani ciljevima koji imaju duboko značenje, snovima koje treba završiti, istinskom ljubavi koju treba izraziti, tada uistinu živimo svoj život.
Greg Anderson
Pogled u sebe-u potrazi za unutarnjom motivacijom
Ulazak u novu godinu mnoge ljude motivira da pokrenu nove promjene u svom životu jer predstavlja nove početke i nadu da ćemo ovaj put ostvariti svoje snove. Svi imamo planove, želje ili snove i željeli bismo ih ostvariti. No, njihova realizacija nije uvijek uspješna. Što možemo učiniti da povećamo vjerojatnost njihova ostvarivanja?
Život je danas brz, prepun izazova i odgovornosti. Mi smo često na automatskom pilotu. Istovremeno radimo više stvari odjednom, brzo preusmjeravamo našu pažnju s jedne aktivnosti na drugu, mislimo sto na sat, s mislima smo ili u prošlosti ili budućnosti, samo ne u sadašnjosti. Kada smo u tom smetenom stanju stresa, nejvjerojatnije smo dosta vremena odsutni u životu. Na primjer, vozimo auto a da uopće ne znamo kako smo došli od točke A do točke B.
"Ono što postignemo unutar nas će promijeniti našu vanjsku realnost." Plutarh
U današnje vrijeme psihoterapija i psihološko savjetovanje su još uvijek stigmatizirani. Mnogi ljudi misle da psihoterapiju ili savjetovanje trebaju samo ljudi koji su “ludi”, preslabi ili nisu dovoljno pametni da sami riješe svoje probleme.
Dobrodošli u Čuječnu sobu
U Kopru je 1. 11. počela djelovati Čuječna soba - centar za savjetovanje, psihoterapiju i kreativnost. To je mjesto gdje se možete opustiti, odmoriti od užurbanog života, uzeti vrijeme za sebe. U ugodnoj i razumijevajućoj atmosferi spoznajte nešto zanimljivo i korisno iz područja psihologije, psihoterapije i kreativnosti za vaše trenutne i buduće životne izazove.
Maja Frencl Žvanut, s.p., izobraževanje, svetovanje in psihoterapija
(edukacija, savjetovanj i psihoterapija)
Ured: Ulica 15. maja 2, SI-6000 Koper-Capodistria, Slovenija
Porezni broj: SI67084273
GSM: +386 070 467674
Email: info@cujecna-soba.com
Sjedište (za dopisivanje): Dolinska 1h, 6000 Koper, Slovenija, EU
